Benessere Archivi - Dietista Claudia Ughetti

Tag Archivio per: Benessere

Fame nervosa: come riconoscerla e cosa fare

Quante volte ti sarà capitato di mangiare per noia o perché ti sentivi nervoso, agitato o stressato? Perché succede? Quando proviamo emozioni di questo tipo, ricerchiamo qualcosa che ci dia conforto e gratificazione. L'alimentazione,…

Benessere

Mangio sano ma non ottengo risultati

Perché nonostante io mangi bene e in modo sano non riesco ad ottenere i risultati fisici che desidero? Mangio sano, quindi la mia alimentazione è corretta Il senso di frustrazione nel non vedere risultati è maggiore se riteniamo di…

Donne

Gonfiore addominale: come combatterlo

Il gonfiore addominale accomuna tantissime donne e può risultare fastidioso, oltre che frustrante. Scopriamo come combatterlo. Quali possono essere le cause del gonfiore addominale? Le cause più comuni di gonfiore addominale sono un…